毎週木曜日
14:00〜15:00
ピラティス　& トレーニングの
レッスンレポートです★

股関節の開きの左右差を整えてから定着させるトレーニングを
二週連続で行いました😊
２回目トレーニング後にはかなり左右差もなくなり体感としても股関節部分の詰まりがなくなって来た実感を感じれて頂けました！

自宅でのストレッチも継続していただけたお陰でかなり早く改善されたケースだと思います✨

千里山ピラティス　#千里山トレーニング　#引き上げ　#身体調整

吹田市ピラティス　#緑地公園駅ピラティス